Category: природа

Category was added automatically. Read all entries about "природа".

черный кот

продукты, усиливающие лактацию

Недавно с удивлением узнала, что морковный сок очень сильно повышает лактацию. Узнала, как водится на практике сразу - когда у меня чуть не случился лактостаз на 10 день младенца, после 0,4 свежевыжатого морковного сока.
Пообщалась по теме с более опытной коллегой и узнала, что оказывается, есть целый  список продуктов и специй, которые могут увеличивать надои. (но все индивидуально, конечно же.)

Продукты растительного происхождения, обладающие лактогенными свойствами, в виде соков, напитков, чаев.
Среди растений, усиливающих лактацию, большая роль отведена пищевым и пряно-вкусовым. К ним относятся морковь, солодка, салат листовой, редька, тмин, укроп, крапива, одуванчик, фенхель, душица, мелисса, анис, тысячелистник, шиповник, орех лещина и другие.

От себя еще могу добавить, что миндальные и грецкие орехи очень хорошо повышают жирность и количество молока. Жирность они так хорошо повышают, вплоть до образования комков в протоках . Так что хорошенько подумайте, прежде чем съесть горсть миндаля или грецких орехов, или прежде чем рекомендовать их кому-то в качестве лактогонного средства.
Иван -чай так же у некоторых женщин повышает лактацию.